5가지 대표 심리학 기술 이것만 알아도 인간관계 원활하다

인간 심리에 대한 이론은 수없이 많지만, 여기서는 5개의 대표적인 이론을 설명하겠습니다. 본 글에서는 정치성향, 최소흐름상태, 대인관계, 자아탐색과 성격, 기본신뢰설이라는 5개의 이론을 다룰 예정입니다.

정치성향 이론

정치성향이론은 인간의 정치적 신념과 사고방식의 다양성을 설명하는 이론입니다. 이는 일반적으로 political spectrum으로 표현되며, 민주주의와 공산주의, 자유주의와 집권주의 등 기본적인 정치적 가치와 사고방식을 이야기합니다.

대표적으로는 유럽에서 생긴 컨셉으로 보타이와 나지파가 양 끝에 있고, 유럽 대륙의 독립 운동가와 같은 인물들이 중간에 위치하는 것이 일반적입니다.

주요한 포인트는 다음과 같습니다.

전통적인 진주주의와 집권주의 사이의 대립과 우리 사회와 다른 문화권의 정치적 분위기 알아내는데 도움이 된다.

이는 현시대의 북미/유럽/미주 중심적인 흐름의 문제와 다양한 생각과 ideology가 존재하여 다양한 정치이념이 존재할 수 있다는 것을 이해할 수 있다.

최소흐름상태 이론

흐름이란 인간이 차마취하기 힘든 나름의 행복감이나 만족감(기치광선)을 바탕으로 발생하는 상태이며, 이는 자신이 하고 있는 일에 대한 긍정적인 경험이나 인생에 대한 방향성이 분명할 때 일어나는 것입니다. 유명한 심리학자 유함 치센트미할리는 최소흐름상태(Minimalist Flow State)이라는 개념을 제시하였습니다.

이 개념은 우리가 최소한의 수고로 의미 있는 일을 수행하면서 재미를 느끼는 순간인데, 이를 위해서는 적당한 도전감, 적절한 지지구조와 몰입감, 한가지 일에만 집중하는 것 등 정성스러운 조건이 충족되어야 합니다. 최소흐름상태에 도달하면 시간이 가는 줄 모르고 일에 몰입하여 지치지 않고 적극적으로 일을 할 수 있습니다.

대인관계이론

대인관계이론은 인간관계에서 가장 중요한 요소인 유대감, 호감, 반감, 적의, 사랑, 우정 등의 감정을 설명하려는 이론입니다.

유명한 심리학자인 에릭 버네는 대인관계에서 세 가지 태도를 분류하였습니다. 이 나누어진 세 가지 태도는 다음과 같습니다.

-자기 중심(ego)

-상관 인사(ssuperego)

-본능적 추구자(id)

자아탐색과 성격 이론

자아탐색과 성격이론은 인간 개인의 행동과 형태, 태도, 인격적 특성 등을 이해하기 위해 제시된 이론입니다.

프로이트를 비롯한 심리학자들은 인간을 구성하는 세 가지 성격 구조에 대해 이야기하게 됩니다. 이들은 인간의 성격을 3가지 구조로 나눈다는 이론을 제시하였습니다.

-초기요소: 그리드와 인식에 언어가 아닌 초심적으로 가정되는 것( id에서) -중간요소: 현실적 판단과 사고, 직관등을 담당하는 위치(ssuperego) -최종요소: 최종목적과 인격적 감각등을 담당하는 부분(ego) 기본신뢰설

Erickson의 대표적인 이론로, 인간의 발달 과정을 설명하는 이론입니다. 최초의 신뢰적 대상인 부모나 보호자와 함께하는 성장 과정에서 기본신뢰가 형성된다고 설명하며, 이것이 인간의 삶을 결정짓는 기본 요소라고 이론하고 있습니다. 즉, 이 신뢰가 부족하면 인간은 자신의 인격성을 형성하지 못합니다. 이 이론은 인간의 발달 과정에서 가장 중요한 단계 중 하나로 여겨지고 있으며, 이것이 없이는 정상적인 인간관계를 형성할 수 없으며, 심리적 문제가 발생할 수 있다.

이 5개의 이론은 각각 다른 시점에서 필요한 이론적인 기반을 세울 수 있는 매우 중요한 이론들입니다. 또한 상황에 따라 적용하고 적당한 조언을 제공할 수 있는 역할을 합니다. 따라서 이러한 다양한 심리학 이론을 이해하고 있으면 상황에 맞게 이론적인 지식을 적용하여 적절한 분석과 조언을 제공할 수 있습니다.