당신이 무의식적으로 내리는 판단은 매우 큰 영향을 미칩니다. 때로는 이러한 판단이 우리를 가로막고, 때로는 우리를 성장시키는 계기가 될 수도 있습니다. 이러한 무의식적인 판단을 바꾸는 것은 어렵지만, 가능합니다. 이번에는 무의식을 변화시키는 2가지 방법을 소개해드리겠습니다.
- 다른 시각에서 문제를 바라보기
우리는 종종 고정관념에 빠져 있습니다. 그래서, 문제를 해결하는 방법을 찾기가 어려울 때가 있습니다. 이때, 다른 시각에서 문제를 바라보는 것이 좋습니다. 다른 사람의 시각에서 문제를 바라보거나, 다른 상황에서 같은 문제를 다시 생각해 보는 것이 좋습니다. 이러한 방법을 통해 우리는 새로운 관점에서 문제를 바라볼 수 있고, 이를 통해 무의식적인 판단을 바꿀 수 있습니다.
- 자기 대화를 통해 무의식을 변화시키기
자기 대화는 우리가 무의식적으로 내리는 판단을 바꾸는 데 매우 효과적입니다. 자기 대화를 할 때는 긍정적인 말을 사용하는 것이 좋습니다. 예를 들어, "나는 실패하지 않을 것이다."라고 자기 대화를 할 때, "나는 실패하지 않을 것이다"라는 긍정적인 말을 사용하는 것이 좋습니다. 이를 통해 우리는 무의식적으로 내리는 부정적인 판단을 긍정적인 판단으로 바꿀 수 있습니다. 또한, 자기 대화를 통해 우리는 무의식적으로 내리는 판단을 자세히 살펴보고, 이를 바꿀 수 있는 방법을 찾을 수 있습니다.
이제 무의식을 변화시키는 2가지 방법을 알아보았습니다. 이 방법들을 실천하여 더 나은 삶을 살아가시길 바랍니다. 무의식적으로 내리는 판단을 바꾸는 것은 쉽지 않지만, 가능합니다. 우리는 자신의 삶을 변화시킬 수 있는 힘을 가지고 있습니다.